⚪️ プログラム ⚪️
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- リラックスヨガ(★☆☆☆)
ヨガ初心者の方におすすめです。
座位のポーズでゆったりと体を動かします。
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- リフレッシュヨガ（★★☆☆）
立ちポーズが多めのヨガです。
動きに集中して気持ちをリフレッシュできます。
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- 骨盤調整ヨガ(★★☆☆)
腰周りを中心にほぐしていきます。
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- パワーヨガビギナー(★★★☆)
初心者からご参加いただける
パワーヨガのレッスンです。
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- パワーヨガ(★★★★)
立位のポーズが中心。
動きたい方にオススメです。
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- ダムヨガ（★★☆☆）
胆沢ダムフェス限定のプログラム。
ダムの堤体で壮大な景色を眺めながら
極上のリラックスをお楽しみいただけます。
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- マタニティヨガ(★☆☆☆)
ヨガを通じてお腹の赤ちゃんと一緒の時間を楽しみます。
安定期からご参加いただけます。
お医者さまとご家族の承諾が必要となります。
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- ママヨガ(★☆☆☆)
子育て中のお母さん向けのヨガ。
お子様(未就園児)連れでご参加いただけます。
お子様の声をBGMに
ゆったりと体をほぐしていきます。
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